Los ronquidos, esos ruidos que tan frecuentemente ocurren durante el sueño, pueden parecer inofensivos para uno, pero no para la pareja, que puede sentirse incómoda hasta el punto de no lograr descansar. Al respecto, José Luis Darrigrande dice que "se sugiere evitar el alcohol y el tabaco antes de acostarse, ya que aumentan los ronquidos y su intensidad. Pero, sobre todo, el otro debe comprender que la respuesta del ronquido no es algo voluntario sino que es involuntario".
Tips para enfrentar los ronquidos
