Autor: Catalina Valenzuela, directora Escuela de Psicología de UDLA
Fuente: Las Últimas Noticias
Fecha publicación: 26-05-2015
Catalina Valenzuela, directora de la Escuela de Psicología de UDLA, se refiere al ejercicio de relajación del 4-7-8 que ayuda a dormir, ya que es un tranquilizante natural para el sistema nervioso.
